子育てのイライラを解消するための初めの1歩とは…

今日もお子さんにイライラしたお母さんへ
イライラ解消のためのメッセージ。

イライラしていい。


どうして、こんなことができないんだ…

その積み重ねは、お母さんの心をトゲトゲにし、積もり積もって、イライラしますね。

そして、イライラしている自分にイライラするというイライラの連鎖。

その連鎖を断ち切るのは、

「イライラして何が悪い!」
「イライラするほど、私は真剣なんだ!」

という、100パーセントの自己肯定です。

期待があるからイライラします。
期待していなければ、イライラなんてしません。

お子さんに、そして自分に期待できるなんて、素晴らしい!

まずは、イライラすることにオーケーをしましょう。

イライラするのが当たり前。
イライラをゼロになんてできません。

それが、イライラ解消の初めの一歩です。

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