気持ちを明るくする、比較の極意とは…

比較しちゃいけない!
けど、比較しちゃうのがホンネ…
ならば、比較は、こうしよう。

イヤなこと、辛いこと、悲しいことがあった時、
「もっとヒドイことだってあったんだ」
という比較。


先日、遊んでいて、ケガをした子のケアを手伝いました。

骨折や出血などもないケガではありましたが、遊んでいて、ヒドく転んだとのことでした。

骨折したかもしれない…
と、彼は青くなっていましたが、しばらくすると、足も動くようになり、余裕が出てきました。

すると、
「骨折してなかっただけでも良かった」
と、笑顔も見えるようになりました。

もちろん、ケガは痛いのです。
しばらくは、大好きな体育も休まなくてはならないかもしれません。

お母さんに叱られる…
という想像もしたかもしれません。

が、骨折はしていなかった…
その、彼にとっての最悪の事態から見れば、もう晴れ晴れしいのですね。

比較というと、
・あの子は私より人気がある。
・アイツはオレより足が速い。
そして、
・だから、ワタシ(オレ)はダメなんだ…
という他人との比較、そして、自分のダメさを再確認する、という流れが発生しやすいのです。

どうせ比較するなら、イヤなこと、辛いこと、悲しいことがあった時に、もっとヒドイことも、あり得たんだ、と思えれば、最悪の事態は脱しています。

比較は、するなと言われても、自然としてしまうものだと思いますが、こんな観点も持っておくと、気持ちを早く明るくできます。

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