気持ちは出し切るから、次に冷静な思考ができる。

出るとなったら、出し切る。
とことん。

どんな怒りも、たとえ身勝手なものでも、とりあえず出し切ることで、冷静な思考ができる。


毎日の生活では、嬉しいこともあれば、悲しいこともあります。

腹が立って仕方がないことだってあるし、思い出し笑いしてしまうような時もあるでしょう。

いずれにせよ、感情は出し切ることが重要です。
どんなワガママな怒りも、出てきたなら、とことん出すことが、次のステージに進むために必要なのです。

子どもは、子どもなりに十分、気を遣っています。
こんなに身勝手な怒りは、言いづらい、という気遣いもあるのです。

だとしても、お母さんが、それを受け止めることで、次に進むことができます。

実は私も、先日、ものすごく不安になることがありました。

あ〜
不安になってるなぁ〜
怖いなぁ〜
と思いました。

とことん、不安になることにしました。
怖がっている自分を認めました。

すると、
「大事なことは何だっけ?」
「気にしても、仕方ないことは何だっけ?」
と、冷静な思考ができるようになってきました。

お子さんの不安感や怒りは、安心できる人が受け止めてくれることで、かなり収まります。

揺れた感情がひと段落ついたら、冷静に考えることもできます。

いくら相手が我が子とはいえ、興奮している人と接するのは、心のエネルギーが必要です。

ですから、お子さんの激しい感情を受け止めた後には、お母さんのケアも必要ですね。

美味しいランチか、ケーキか、はたまた買い物か…
それを思い浮かべて(?)、怒りや悲しみを受け止めてほしいな、と思います。

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