「えっ?こんなことが…」心のモヤモヤをスッキリさせるヒントとは…


心のモヤモヤをどう解決するか?

モヤモヤのままにしておく。


どういう理由であれ、心の中にモヤモヤが湧いてくることがあります。

自分の心の中にモヤモヤがあるのは間違いない。
けれど、何に引っかかっているのか、誰についてモヤモヤしているのかも、ハッキリしないこともあります。

たぶん、この人に、こうされたこと、言われたことがきっかけだろうな…

と思っていても、実は全然違うことに引っかかっているかもしれません。

そういう時は、モヤモヤにしておくことが、いいと思います。

モヤモヤを相手に表現することも大事ですが、まず、モヤモヤの正体が見えないなら、熟成すると、モヤモヤの正体が見えてきます。

ある時、私がその時のクラスについて感じていたモヤモヤの正体が、なんと自分の疲れだったことに気づき、愕然としたことがあります。

誰々が宿題を忘れる…
算数の成績が…
漢字テストの出来が…

とりあえず忘れて、その週は早く帰って、早く寝ることにしました。

すると、翌週はモヤモヤしていなかったのです…
いえ、宿題を忘れる子もいましたし、算数の成績が急に上がるわけもありませんし、漢字テストの出来だって、そんなに変わりません。

が、不思議なモヤモヤは、なかった。

宿題をキチンと持って来るように、算数の成績がよくなるように、漢字テストの出来が改善するように、淡々とできることをやることができました。

あなたは、今、モヤモヤを感じていますか?

もし、感じているなら、不愉快ですが、それをお腹に抱いたまま、しばらく過ごしてみませんか?

逆に、スッキリするのが長続きすると思います。

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