今、困っていることの原因は、完璧主義ではありませんか?

仲良くできない友達がいていい。
遊びたくないなら、嫌だと言っていい。
何となく気分が悪い時があってもいい。
テストで間違えることがあってもいい。

完璧主義は、頑張って、ちょっとずつ、ちょっと克服したい。


このところ、私にとって、気分のいい、素敵な日が続いています。

ありがたいなぁ〜と思っているのです。
が、今朝、雪の舞う街を見て、ふと思いました。

「そんなに毎日が、気分良くなくてもいいのでは…?」

私は、毎日、明るくいよう、とポジティブシンキングに凝っている訳ではありません。

腹がたつ。
悲しい。
悔しい。

そんな気持ちがあって当然だと思います。

ところが、誰かに腹を立てている自分、悲しんでいる自分、悔しがっている自分に気づくと、そんな自分に嫌な気分になるのです。

子どもでも、そんな気持ちになることがあります。

例えば、日常の漢字テストで一問、間違えた時…
友達の誘いを断ってしまった時…
お母さんに言われたことに対して、反発してみた時…

入試で落ちた、大怪我した、というような大きなことではなく、日常の、他人からは小さいと思えることの方が、かえって、イヤな気持ちを引きずると感じます。

テストで間違うこともあるし、
仲のいい友達でも、遊びたくない時はあるし、
お母さんを喜ばせたいけど、無性にイライラする時もある…

「ま、そんな時もあるんじゃない」

という言葉がオススメです。
完璧主義は、ちょっとずつ風穴を開けて練習したいと思います。

そして、漢字テスト練習は、今まで通りさせますし、友達のことも大切にするよう伝えますし、人の話は素直に聞くよう、何事もなかったように、今まで通りを続けます。

気分のいい毎日を過ごしている私ですが、やはり気持ちの波があるようです。

まずは、そんな自分を認めたいと思います。

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