子どもの心を静めるヒントとは？

子どもの心を静めるヒント

代わりに言葉にしてあげる。

今日のヒントは、低学年以下の子を対象にしたものですが、場合によっては、高学年どころか、思春期を経て、大人でも、場合によっては、うまく使えるかもしれません。

昂奮している子にとっては、早く気持ちを静めたいのにできないのは、苦しいことです。

そんな時、

「どうしたの？何があったの？説明してごらん」

などと、どうにか事情を把握しようとされるかと思います。

が、興奮は興奮を呼ぶので、なかなか、うまく説明できないことが多くあります。

ケンカして泣いている低学年の子を想像していただけると、わかるかと思いますが、泣くばかりで、結局、何があったのか、誰が、どうしたのか、ちっともわからない、ということは、よくあります。

まあ、これは低学年の子に限った話ではないかもしれません。

大人だって、腹にすえかねることがあった時は、昂奮のあまり、結局、詳しいことがわかるまで、時間がかかることもあるような気がします。

さて、そんな興奮状態のままでは、気持ちを切り替えることもできません。

そこで、オススメなのは、気持ちを代弁してあげることです。

しかも、最初は、

「おや～相当、嫌なことがあったようだね…」

と、余裕のある様子で、声をかけるといいと思います。

大人の側が興奮していては、さらに興奮の度合いを高めるだけです。

まず、余裕です～という様子で、動きをゆっくり、大きくするのも大事でしょう。

さらに、

「嫌なことがあったの？」

ではなく、

「嫌なことがあったように、私には見えるよ」

という、「私」のメッセージを投げかけます。

これは、船から海に落ちてしまった人に、浮き輪を投げるのと同じだと思います。

「おぼれてますか？浮き輪はいりますか？」

とは聞きませんよね。

とりあえず、浮き輪を投げますよね。

「嫌なことがあったようだね」

という言葉は、これから、あなたの興奮を一緒に静めて、気持ちをなだめていくよ、という合図の浮き輪です。

もちろん、「私」には、「嫌なことがあった」ように見えましたが、本人は違うかもしれません。

嫌、というより、悲しい、とか、腹が立つ、のような言葉の方がしっくりくるかもしれません。

そうであれば、首を振ったり、あえて反応しなかったりという反応があるでしょう。

その時は、

「じゃあ、〜なの？」

と、いい反応があるまで、聞いてあげればいいと思います。

ここまでするなんて、甘やかしている！

と、思われるかもしれません。

たしかに、そう思えて当然です。

が、私が思うのは、先々、自分の言葉で困っていることを言えるようにするためにこそ、今は、あえて、手を貸している、ということです。

手を貸してもらい慣れることは、依存癖をつける、という考え方もありますが、私の経験では、依存させないから、いつまでも依存してしまう、ということなのです。

ですから、将来、お子さんが自分のことを自分で主張できるためにこそ、「今」は、あえて代弁してあげることが大切なのだと思います。