気持ちの切り替え上手は、友達作り上手

気持ちを切り替えることが上手な子は、友達作りも上手なようです。

では、切り替えのコツは？

 ・体を動かす

 ・待つ

ということだと私は思います。

 ひとたび、不機嫌になってしまうと、おさまるまで大変…

そんなご経験が、あるかもしれません。

当の本人が一番、辛いのですが、お母さんの立場でも、やはり辛いものでしょう。

「正直、めんどくさいです…」

とおっしゃったお母さんもいらっしゃいました。

早く気持ちを切り替えることは、とても大事なことだと思います。

さて、では、どうすればいいか。

一つには、体を動かすことです。

公園など、広い所に行くのが一番いいですが、そうもできないことの方が多いでしょう。そうであれば、室内でのちょっとしたおふざけでもいいのです。

体を動かすから、気持ちが明るくなります。

明るくなったから、体を動かせるのではありません。

教室でも、ちょっとした腕を動かす運動を入れるだけで、急に集中力が上がることがあります。もちろん、やりすぎれば、ざわつくこともありますから、加減は工夫が必要ですが、少しだけでも動くことで、気持ちはずいぶん、変わります。

そして、もう一つには、待つことです。

黙って見守る、という言い方もできるでしょう。

もう、何も受け付けない！

というほどに、心のふたが閉じているなら、黙って見ているほかありません。

あの手この手は、かえって逆効果になるように思います。

その子なりに、気持ちの整理をつけるのに、時間もかかるのです。

大人のペースと子どものペースは違います。

大人の都合が優先される方がいいと私は思いますが、こと、心については、人それぞれ、ペースの違いを受け止める必要があるのではないでしょうか。

私の勤務する学校には、「読み書きの時間」というものがあり、写経のように、いい本を書き写したり、音読したりする時間があります。

そういう、個の作業に没頭する時間を経ると、子どもの気持ちは、ずいぶん安定していることが多いようです。休み時間、けんかして戻ってきた子も、私が横に座って、写し書きに取り組んでいるのを見守っていると、次の休み時間には、もう、ケロっとしていることがほとんどなのです。

「あ、さっきのケンカ、どうする？」

と聞くと、

「もう、大丈夫！」

と、校庭に走って行ってしまいます。

私にとって、子どもの心のたくましさを感じる、いい瞬間です。

気持ちの切り替え上手な子は、機嫌悪さをひきずらないので、友達もできやすいでしょう。

気持ちも明るさを保ちやすいでしょう。

初めは、手間や時間がかかるかもしれませんが、長い目で見て、案外、大事なことなのではないかと思います。